post w

Noo..jak tak mogłeś sie wypowiedzieć nie znając sytuacji , ja przynajmniej przeczytalem caly ten post o tym czy ten karateka z klatki obije tego karateke z chodnika , kain polemizował z Ronem.Ron ciagle pisał cytując innych że jdnak się z nim wszyscy zgadzają lecz w rzeczywistosci prawie nikt się z nim nie zgadzał.Potem obiecał jakieś ileś tam [...]

zanim założę post spróbuje tu .. byłem 6 lat temu na wyspach , miałem tel na abonament w tree i powineła mi się bardzo noga wpadł jakiś rachunek spory potem nie miałem pracy , dzwoniłem sporo nabiłem 500f a na koniec poyebałem wszystko mając dość Anglii patrząc kontem zmywaka na którym się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą [...]

zanim założę post spróbuje tu .. byłem 6 lat temu na wyspach , miałem tel na abonament w tree i powineła mi się bardzo noga wpadł jakiś rachunek spory potem nie miałem pracy , dzwoniłem sporo nabiłem 500f a na koniec poyebałem wszystko mając dość Anglii patrząc kontem zmywaka na którym się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą [...]

zanim założę post spróbuje tu .. byłem 6 lat temu na wyspach , miałem tel na abonament w tree i powineła mi się bardzo noga wpadł jakiś rachunek spory potem nie miałem pracy , dzwoniłem sporo nabiłem 500f a na koniec poyebałem wszystko mając dość Anglii patrząc kontem zmywaka na którym się męczyłem kilka miesięcy .. pytanie czy po 6 latach będą [...]

Czytalem ten post... jest tam przykladowy trening, ktory trwa 5 dni w tygodniu, nie mam czasu cwiczyc 5 dni w tygodniu, dlatego wysylam prosbe zeby ktos mi pomogl rozpisac na 3 dni w tygodniu

Dokłądnie ja pisze Łukasz, naprawdę niezłą opcjąjest wprowadzneie częsciowego postu 1 - 2 razy w tyg zamiast codziennego skracania okna konsumpcji. POstaram się opracować ten schemat w kolejnej częsci tego poradnika: http://potreningu.pl/diety/artykuly/2220/intermittent-fasting-i-budowa-masy---w-jaki-sposob-post-sprzyja-rozwojowi-muskulatury

Boni, Ciastuś, Budko. Polecam (już drugi raz dzisiaj!) post Si2uiel'a http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 (Mięśnie brzucha w dziale trening) Maciej

[...] nie byly napisane po to zeby ci dokuczac czy udowadniac ze nie masz racji , tylko po to zeby uswiadomic cie ze co do tej akurat diety sie niestety mylisz . Jednakze twoj post na temat ckd bardzo mnie zainteresowal i chociarz stawia na glowie moja dotychczasowa tluszczowke , to z czystej ciekawosci poslucham twoich wskazowek i przejde na ckd . [...]

Acha. I oczywiscie przez przypadek masz ksywke w ten sam desen, napisales post trzy minuty po poprzednim i byl to Twoj drugi pos na forum? Z mojej strony EOT. Bawcie sie dzieci beze mnie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

moze przeniescie ten post do humoru podwiescie go bo w mma on juz troche nudzi " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

[...] 6dn. Później załatwiłem boldka i w 8 dniu wbiłem 50mg. Na drugi dzień rano wyskoczyło mi gino.logika jak na początkującego odwiodła mnie szybko od tego pomysłu, i wrzuciłem post tutaj. Pytanie tylko, ile mam wrzucać IA do kolejnego badania? Boldenon sobie zostawię na 2 cykl. Nie ogarniam sajdow na 1 środku, nie chce się ładować w kolejny. Gino, [...]

Chyba czegoś nie doczytałeś. Najpierw zacytowałem przedostatni bodajże post ziomka z 4 strony potem napisałem do niego cytując mu atlas że unoszenie bokiem w opadzie nie jest na boki tylko na tył barków. A to kto co jaką ma filozofię to pisałem nie do ciebie tylko do właśnie ziomka i d4nnego który podważa twoją wiedzę Zmieniony przez - maniek_007 [...]

w tym wypadku zwracam honor, wygladalo to tak jakbys pisal do mnie. Dlatego napisalem. Moze to przez ta godzine, lub przez niezbt zrozumialy post, bo bylem przekonany ze to do mnie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-15 22:30:35

[...] jadłem czosnek i witaminę C. IF Dzień 3 27.02.2016 Pierwszy trening na czczo w moim życiu:) Po 6 serii na klatkę,barki,triceps.Przeczytałem,że BCAA przerywa post,więc sama woda. Czułem straszny brak energii. Zastanawiam się na ile to psychika,a na ile faktycznie brak glutaminy i BCAA. Na zdjęciu stek z tuńczyka i sałatka. Z [...]

[...] 2500 kalorii to wystarczająca ilość. Zapraszam do zapoznania się ze wzorem w tym kierunku: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_organizmu__obliczenia_-t1216746.html#post-19889471 Poziom tkanki tłuszczowej w granicach 20-25 procent wymaga dłuższej redukcji, niż 5 tygodni. Skąd pomysł, że akurat w tym czasie zjedziesz do poziomu [...]

[...] atakowal sama mete czyli jest latwiej bo poszukam na ten temat bylo juz wiele...Zastanawia mnie tylko dlaczego kazda kolejna osoba udzielajaca sie w temacie nie patrzy na 1 post i nie stara sie naprowadzic na odpowiedz tylko ciagnie wypowiedzi poprzednikow;] I to nie do konca chozdi o ten temat ale w innych jest to duzo mocniej widoczne (Do [...]

A piwo na przeczyszczenie mogę sobie wypić? Czy na razie pić tylko sporo wody? Makaveli01 Dzięki za pomoc, ten post co ktoś napisał to widziałem a o tym moczu czytałem. Moja teza jest taka że to kreatynina mi to zrobiła a kreatyna była jakaś nie wydajna i po prostu fake.. Ok dzięki za pomoc. Jakby ktoś coś jeszcze wiedział to proszę pisać. Thx. [...]

[...] leżąc 4.Dzień dobry ze sztangą 5.Hip thrusty 6.Wspięcia jednonóż na prostych nogach 7.Wspięcia obunóż na Smithie 8.Wznosy nóg w zwisie 9.Spięcia brzucha Teraz kiedy piszę post jest 6:30 :) Praca do 14:30 potem jeden trening z klientką i zaczynam swój o ok.16. Wrzucam fotę posiłków na dziś do godz. hmm 18, wtedy pewnie skończę trening i wleci [...]

[...] tak sie złożyło,że mam 3 różne firmy tego cypio (Galaxy,Green Lab i Androchema) 3. Jak planuje jechać 16 tyg. to warto wrzucić HCG już w trakcie cyklu (gdzieś trafiłem na post o biciu 500 ui "profilaktycznie" Jak ten teamt wygląda ? Zmieniony przez - Rinzler w dniu 2017-10-04 00:14:37 1. Od razu w lodowce. Niektorzy twierdza, ze nie trzeba [...]

yamagashi fajnie...ale ja w dalszym ciagu nie widze przyczyny wprowadzania nowego planu. mozesz podac choc jedna? z miejsca przeczytaj moj post: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html na takich podstawowych kwestiach wyklada sie [...]